Planes - Entreno y Como

Elige tu plan ideal

App propia de Entreno y Como, donde vas a tener:

Plan de entrenamiento detallado (vídeos, cargas, progresiones) y adaptado (casa o gym)
Plan de nutrición personalizado según objetivos, gustos y estilo de vida
Registro de entrenos y sensaciones
Seguimiento online
Canal de comunicación directo con los profesionales para dudas
Revisión activa durante el mes, no solo al final: ajustamos si hace falta, no esperas al mes siguiente

Este es tu plan si quieres resultados reales en 30 días y probar nuestra metodología

Todo lo incluido en el Reset 30, con seguimiento continuado durante 3 meses
Revisiones cada mes:

Evaluación de progresos nutricionales y de entrenamiento
Ajustes nutricionales
Progresión y ajustes del entrenamiento
Revisión de adherencia y trabajo de hábitos
(adherencia al entrenamiento y alimentación, gestión de horarios y de eventos sociales…)

Ideal si lo que buscas es un cambio físico y de hábitos sostenible

Todo lo incluido en el Transforma 90, con seguimiento continuado durante 12 meses

Plan ideal si quieres un cambio progresivo y que aprendas a no depender de nadie para mantenerlo

Todo lo incluido en el Evolución 365, pero además:

Trabajo coordinado entre profesionales (nutricionista, entrenador, médico y psicólogo)
Sesiones con el médico para el seguimiento de parámetros de salud.
Sesiones con psicología para la mejora de la relación con la comida y bloqueos personales.
Atención avanzada
Nivel máximo de personalización
Análisis profundo del estado físico y metabólico
Adaptación constante a horarios, estrés, emociones y salud.

Este es el plan ideal si buscas mayor personalización y acompañamiento, además de un enfoque integral con el que optimizar el sistema completo